Opfølgningshold efter genoptræning i Frederiksberg Sundscenter
Har du brug for at fortsætte din træning på små hold, der ligner den træning, som du kender fra Frederiksberg Sundhedscenter?
Frederiksberg Sundhedscenter samarbejder med FOF København & Nordsjælland og Gigtskolen på Frederiksberg om vedligeholdende træning til borgere, som har været igennem et træningsforløb i Frederiksberg Sundhedscenter.
Holdene er små med max 10 deltagere. Her er mere tid til pauser og øvelser. Uddannede undervisere giver individuel vejledning.
Træning i Gigtskolen
Har du slidgigt i knæ eller hofte? Eller har du fået nyt knæ eller hofte?
Så kan du fortsætte din træning i Gigtskolen på Frederiksberg.
Kontakt Gigtskolen på Frederiksberg på tlf:. 49 76 31 00, man, tirs, tors kl. 10-12
Læs mere på www.gigtskolen.dk
Træning hos FOF København & Nordsjælland
FOF København & Nordsjælland har 25 Senior Fitness-hold, hvor træningen består af balance- og styrketræning med brug af træningsmaskiner.
Der er også hold for dig med KOL, hjerte- og/eller diabetes, samt blodprop i hjernen. Der er også cirkeltræning og naturhold, hvor træningen foregår udenfor.
Du kan ringe til FOF København og Nordsjælland på tlf. 54 34 83 01.
Du kan læse mere om samarbejdet her: www.fofkbh.dk
