Vægt i balance – en vægtneutral tilgang
For dig, der har et BMI over 30, og et ønske om at arbejde med hvordan du kan optimere din sundhed, uden det skal afhænge af tallet på vægten.
Du kan deltage på ”Vægt i balance”, hvis dit BMI er over 30. Bed din læge om en henvisning.
Dit forløb vil bestå af:
- En individuel samtale med en diætist
- Deltagelse på holdet "Vægt i Balance", som kører over syv mødegange
Begge dele foregår i Frederiksberg Sundhedscenter.
Din sundhed afhænger ikke af tallet på vægten
Undervisningen vil give dig redskaber og viden om en vægtneutral tilgang til sundhed, og hvordan du kan optimere din sundhed.
Vi arbejder med spisning for trivsel og nydelse, baseret på sult, mæthed og næringsbehov. Vi tager udgangspunkt i De officielle Kostråd samt inspiration til nydelsesfuld bevægelse.
På holdet skaber vi sammen rum for respektfuld dialog, og arbejder selvstændigt med egne mål og ønsker til forandring.
Hør mere og tilmeld dig ”Vægt i balance”
Ring til Sundhedscentret på telefon 38 21 54 00 eller skriv til Sundhedscentret via sikker post.